KNOWLEAGE

Q　フッ化物で歯が強くなるの？

上手に取り入れる方法を教えてください

A  むし歯は、４つの要因が重なると発生するといわれています。

      （図「ニューブランの輪」を参照）

      フッ化物は継続して使用することで歯質を丈夫にするため、むし歯予防につながります。

図の4つの要因が重なるとむし歯になります。

予防のためには、真ん中の重なり部分をできるだけ小さくすることが大切です。

むし歯を予防したいとき

フッ化物の量をチェックし、フッ化物濃度が推奨値 ※ までしっかり入っているものを選びましょう。
※ 6歳～成人・高齢者は、1,400 ～1,500ppmF（使用量1.5 〜 2㎝程度）
     3～5歳は、900 ～1,000ppmF（使用量5㎜程度）
     歯が生えてから2歳は、900 ～1,000ppmF（使用量1〜 2㎜程度）
      （「4学会合同のフッ化物配合歯磨剤の推奨される利用法」より）

フッ化物を 使った洗口液で うがいをする

1日に1回、低濃度のフッ化物を含む洗口液を少量口に含み、30 秒～1分うがいをして吐き出します。その後、口をすすがず、30 分くらい飲食を控えます。夜寝る前に行うと効果的です。

監修　魚田　真弘（エンパシーデンタルクリニック 院長）

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